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2016.09.07

モテるカラダはデートで作られる!

巷では空前の筋肉ブーム。やればやるほどハマっていくというオヤジさんも多いことかと。しかしです! ストイックになりすぎて食事も行動も極端に制限されてしまっては本末転倒。<br>やっぱり楽しみながら続けることが基本なのかと。今やさまざまな種類のジムやアクティビティ施設も増えていますからカワイイ彼女と一緒に汗を流してカラダを作りましょ。女の子が一緒なら男の本能をより奮い立たせてくれますしカラダ作りには一石二鳥! これなら頑張れそう♪

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Spot 01 

「ニュートラルワークス.」のコンディショニングプログラム

ゴールドウインプロデュースの新感覚施設。鍛えるための「トレーニング」だけでなく、疲労回復も調整できる「リカバリー」「メンテナンス」のプログラムが揃っています。

3Fは「ストレッチルーム」や「低酸素ルーム」。1・2Fにあるお洒落なスポーツウエアなどのショップやカフェでひと休みできるのも魅力。デートにも最適のスポットなんです。
リラックスしながらできる女性にも優しいプログラム / アスリートからケアニーズの多い下半身に特化した、「Re.Ra.Ku」 監修のパーソナルストレッチルーム。バネを使用したストレッチマシンでしっかりカラダのリセットを。男性●パーカー8900円、ショーツ7900円/ともにザ・ノース・フェイス、タイツ1万2500円/シースリーフィット、時計5万2800円/ポラール(すべてニュートラルワークス.トーキョー)、Tシャツ6800円/ザ・ノース・フェイス パープルレーベル(ナナミカ マウンテン) 女性●タンクトップ7900円、ショーツ6900円/ともにザ・ノース・フェイス、タイツ1万3500円/シースリーフィット、時計9800円/ミスフィット(すべてニュートラルワークス.トーキョー)

ニュートラルワークス.トーキョー

住所/東京都港区北青山2-7-22 H・T・神宮外苑ビル
03-6455-5964
営業/11:00〜20:00 
料金/REBOOT Stretch by Re.Ra.Kuのクイックストレッチ15分2980円
1・2Fにはお洒落なセレクトショップが! / 1Fにはジム、ヨガ、ライフスタイル関連のウエアやグッズ、2Fにはラン、スイム、トレーニングウエア、グッズが揃います。男性●ジャケット8万9000円/ドリュー&コー、ニット3万2000円/グランサッソ、パンツ3万5000円/ベルナールザンス(すべてビームスF 新宿)、靴11万円/ジェイエムウエストン(ジェイエムウエストン 青山店) 女性●カーディガン1万9000円/ソブ、オールインワン3万9000円/ダブルスタンダードクロージング、バッグ3万4000円/ダブルスタンダードクロージング アクセソワ(すべてフィルム)、靴はスタイリスト私物

スポーツで失ったミネラルやビタミンを補給

トレーニングでカラダを引き締めたら、1Fカフェのカラダに優しいスムージーを。リカバリー、ビューティー、チャージなど、効能別の6種類から選べます。プロテインをプラスすることも可能。

ビューティー600円、パワー800円。

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「プレイ」のクライミングジム

Spot 02

「プレイ」のクライミングジム

関東最大級の屋内ボルダリングスペース。初心者からエキスパートまで遊べるさまざまな壁が完備され、基礎から学べるスクールもあるので女性にも優しいんです。

ふたりで同じ壁=課題に挑戦すれば喜びを分かち合える効果も!施設内にはヨガスタジオやカラダに優しいファストフードカフェも完備。
自分の手足だけで登りきる究極のトレーニング / クライミングというと、かなりハードなスポーツを想像しがちですが、重要なのは体重移動の技術と柔軟性。一度コツを掴んだら、思わぬ高さまで登れるかも。男性●Tシャツ4300円、パンツ1万4000円/ともにザ・ノースフェイス(ザ・ノース・フェイス 昭島アウトドアヴィレッジ店) 女性●タンクトップ7600円、タイツ1万2000円/ともにザ・ノースフェイス(ザ・ノース・フェイス 昭島アウトドアヴィレッジ店)靴はスタイリスト私物

PLAY

住所/東京都昭島市田中町610-4 MORIPARK Outdoor Village内
042-541-3223
営業/9:00〜22:00(土日祝〜21:00) 水休 
料金/トライアル1日パス2160円

Spot 03

「フラックスコンディショニングス」のプール

代官山・フラックスコンディショニングスにある北島康介氏主宰「AQUALAB」のスイムトレーニング施設。パーソナルトレーナーの指導のもと、流水でのスイムや水中ウォーキングが楽しめます。

貸切制なので目的別に自分のペースで泳げるのも魅力。施設内では多彩なワークアウトも受講可能です。
流水をカラダに当てながらウォーキング! / プールの底には、トレッドミルというウォーキングマシンが設置されていて、水中で歩くことも可能。そうすることで脂肪分の分解や燃焼が高まり、抜群のシェイプアップ効果も期待できるんです。水中のため、筋肉や関節にかかる負担が少ないのも魅力。男性●水着3000円/スピード(ニュートラルワークス.トーキョー) 女性●水着6500円/アリーナ(デサント お客様相談室)

AQUALAB

住所/東京都渋谷区猿楽町3-7 代官山木下ビル1F
03-3780-5553
営業/8:00〜23:00(土日祝9:00〜19:00)月曜・第4金曜休
料金/初回体験(50分)8640円

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「ビー・モンスター」の暗闇ボクササイズ

Spot 04

「ビー・モンスター」の暗闇ボクササイズ

暗闇の中、大音量で流れるサウンドとともにボクササイズするNYの最先端格闘系フィットネス。クラブで踊るように楽しみながら、本格的なトレーニングができるんです。

多人数制のレッスンなので、彼女と並んでできるのがうれしいところ。お腹や背中などの体幹を鍛えられ、全身が引き締まります。
スタジオはオールドアメリカンな雰囲気レッスンは、初級者・中級者用「NOMALプログラム」、上級者用「HARDプログラム」、フォームレッスン専用「基礎プログラム」の3つ。予約時にはインストラクターやスピーカーの位置を確認して好きなサンドバッグを選べます。男性●トップス4990円、ショーツ5990円/ともにアディダス(アディダス ジャパン) 女性●ブラトップ3300円、スパッツ8490円/ともにアディダス(アディダス ジャパン)
住所/東京都中央区銀座2-8-12 ユニデン銀座ビル9・10F
0570-065-111
営業/24時間営業 無休 
料金/トライアルチケット3500円(ふたり以上でひとり500円割引)
写真/人物・野口貴司(San・Drago)、福本和洋(マエティコ)、静物・林 敏一郎(FOREST)
スタイリング/久保コウヘイ、久 修一郎、佐藤りゅういち ヘアメイク/北村達彦
取材・蜂谷哲実、文/井上真規子、大塚綾子、加藤 梓、牧口じゅん、斉藤奈緒(本誌)

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